En La Clínica Dental estos son los principales motivos por los que se puede perder un diente en adultos

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Según la Organización Panamericana para la Salud (OPS) en 2017 se registraron 126 mil casos de caries y enfermedades periodontales debido a mala higiene bucal. El 60% de la población mexicana pierde dientes por no lavarse los ni una vez al día. El 80% de mexicanos en edad adulta conserva sólo 10 de las 32 piezas dentales

Cada año la Asociación Dental Mexicana (ADM) realiza diferentes estudios para conocer el comportamiento de la población con respecto a sus cuidados dentales, en 2017 el 80% de los mexicanos adultos conservaba solo 10 de las 32 piezas dentales promedio. La Organización Panamericana para la Salud (OPS) se registraron 126 mil casos de caries y enfermedades periodontales debido a una mala higiene bucal en México. Este indicador es grave cuando se asegura que el 60% de los mexicanos pierden dientes por no lavarse la boca por lo menos una vez al día.

En una etapa infantil es natural que se muden los dientes, esto pasa entre los 5 y 12 años, son aproximadamente 20 piezas dentales que se caerán saliendo nuevas, puede haber variaciones debido a la genética u otros motivos. “Los dientes inferiores, que probablemente fueron los primeros en aparecer, también suelen ser los primeros en caerse” ,asegura la Dra. Rosa Ma. Moctezuma, Directora de La Clínica Dental Satélite, egresada de la Carrera de Odontología por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

En La Clínica Dental se observa que uno de los motivos más frecuentes, por los que se cae un diente en edad adulta, es por accidentes o golpes fuertes que los arranquen total o parcialmente. Existen otras razones, que en La Clínica Dental se han detectado, estás tienen que ver con problemas en la boca, concretamente con enfermedades que debilitan la dentadura y pueden hacer que desaparezcan las piezas dentales, como son:

La piorrea: consiste en la combinación de gingivitis, que inflama y debilita las encías, periodontitis, que destruye el tejido óseo que hay alrededor del diente lo que hace que éste se afloje. Se trata de una infección que si se cura a tiempo no tiene que tener consecuencias fatales, pero que de lo contrario puede derivar en la caída de los dientes.

Las caries: cuando no son tratadas a tiempo y del modo correcto, pueden también derivar en una infección de la raíz que debilitará el diente al punto de que la mejor solución para evitar problemas en las demás piezas sea extraerlo, aunque también puede caerse solo.

El bruxismo: es dolor que se presenta cuando se aprietan los dientes de manera inconsciente debido a la fuerza que se aplica en los dientes se debilitan y en ocasiones se rompen, también puede derivar en la pérdida de un diente, aunque lo más habitual es que no se pierda por completo sino la zona que hace contacto con la otra parte de la mandíbula.

En menos casos se tiene registro de pacientes con enfermedades como diabetes, artritis reumatoide, presión arterial alta, con encías especialmente debilitadas, que pueden derivar en la pérdida de dientes. La menopausia o el embarazo son etapas por la que pasa la mujer, en la que debido al cambio hormonal que presenta su cuerpo es importante monitorear el estado de su boca.

En el caso de. Es muy importante contar con revisiones dentales periódicas, que permitan los hombres también hay cambios hormonales que pueden afectar la salud dental, el consumo excesivo de alcohol o fumar son factores que han visto que afectan los dientes detectar a tiempo alguna enfermedad o anomalía en la boca y tratarla a tiempo, antes de que se agrave llegando a un escenario en donde se pierdan dientes. En La Clínica Dental se preocupan por el bienestar de los pacientes y optamos por una orientación y tratamiento preventivo antes que correctivo para disminuir costos hasta en un 80% y perdida de dientes.[i]

Si se quiere conocer más sobre La Clínica Dental

http://laclinicadental.org

https://www.facebook.com/LaClinicaDental.org/

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[i] La Clínica Dental
Comunidad mexicana enfocada en crear una experiencia diferente para asistir al dentista. A tres años de introducirse al mercado con su primera clínica, actualmente cuenta con 6 clínicas en diferentes puntos de la Ciudad de México. Está conformada por un grupo de odontólogos especializados en tratamientos correctivos y estéticos, preocupados por el bienestar y la salud de la sociedad mexicana, ofrecen alternativas con tecnología de punta para garantizar la calidad de su servicio.

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Mala higiene puede provocar enfermedades graves que se pueden contagiar a la pareja

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Cada persona aloja un promedio de 700 bacterias en la boca. En un beso de 10 segundos se transmite 80 millones de microorganismos a la pareja, según la Asociación Mexicana Dental existen más de 300 enfermedades que se pueden transmitir por un beso

Tener mala higiene dental puede desarrollar enfermedades y estás ser contagiadas a la pareja. Según la Organización para la Investigación Científica Aplicada (TNO), de Holanda un beso de 10 segundos ocasiona que se transmitan 80 millones de bacterias. Esto debido a una mala higiene dental.

En La Clínica Dental se considera importante orientar a los pacientes sobre el cuidado de la boca. Empezando por una buena higiene, esta consta de mantener los dientes limpios, sin residuos de alimento con un aroma neutro, que las piezas dentales no presenten manchas o coloraciones distintas a las que normalmente tiene de forma natural. Si no se cuenta con cuidados dentales se pueden padecer algunas enfermedades, y estas transmitirse a la pareja, las más comunes son:

Citomegalovirus: se contagia por contactos con líquidos corporales como la saliva, la sangre, el semen o la leche materna, entre otros. No tiene cura, el citomegalovirus afecta con mayor frecuencia a los fetos en desarrollo y es la causa viral más común de las anomalías congénitas en los países industrializados.

Gingivitis: surge de la acumulación de placa microbiana en los dientes como resultado de la falta de higiene oral. Puede contagiarse por vía oral y causa inflamación de las encías, hemorragias e incluso caída de los dientes.

Paperas: infección viral transmitida a través de las gotas de la saliva, causada por el virus Paramyxovirus, que inflama las glándulas salivales y sublinguales.

Infecciones por estreptococo: infección puede causar amigdalitis o anginas, que se caracterizan por un dolor agudo de la garganta o en las amígdalas, dificultad para respirar, tragar y en ocasiones presenta fiebre en pacientes.

Candidiasis: es causada por los hongos del tipo candida. Algunos tipos de este hongo están presentes en la piel naturalmente, y otros pueden causar la enfermedad, principalmente si se tiene el sistema inmune decaído, y son transmitidos por el contacto directo a través del beso.

Herpes oral: infección de los labios, la boca o las encías debida al virus del herpes simple. Provoca pequeñas y dolorosas ampollas que luego dejan costras. El virus se activa cuando el sistema inmune funciona mal y normalmente se encuentra en el organismo de forma durmiente. Sin embargo, no es curable y es de fácil contagio, únicamente se quiere del contacto.

Hepatitis B: Esta enfermedad no es de transmisión por saliva sin embargo al no tener prácticas sexuales seguras, se puede transmitir en la práctica del sexo oral. (el uso de un condón o barrera de látex bucal durante el sexo ayuda a prevenirla). Otra forma de contagio es mediante el uso de cepillos de dientes y rasuradoras compartidas (la sangre que puede quedar en estos elementos puede estar infectada). Compartir agujas en perforaciones, inyecciones o tatuajes, etc; Ser punzado con una aguja con sangre infectada con el virus de la hepatitis B promueve el contagio de la enfermedad.

Pocos mexicanos cuentan con una cultura de limpieza y prevención dental, los expertos de la Asociación Dental Mexicana afirman que en la boca se alberga un promedio de 80 millones de bacterias, de las cuales en un beso se pueden contagiar 700, para que esto no ocasione enfermedades graves, estas deben ser monitoreadas con frecuencia (mínimo cada 6 meses) para descartar enfermedades que puedan iniciar en la boca y contagiar otros órganos o sistemas del cuerpo humano.

En La Clínica Dental se preocupan por la salud del paciente y de su familia, ya que expertos afirman que cuando se da un beso, se expone a la transmisión de 300 enfermedades, por eso orientan a los pacientes sobre las enfermedades que se pueden transmitir, recomiendan a sus pacientes tener citas frecuentes al dentista, para detectar a tiempo alguna anomalía y prevenir, además aseguran que un tratamiento preventivo disminuye hasta un 80% el tratamiento[i]

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Comunidad mexicana enfocada en crear una experiencia diferente para asistir al dentista. A tres años de introducirse al mercado con su primera clínica, actualmente cuenta con 6 clínicas en diferentes puntos de la Ciudad de México y próximos a abrir la clínica número 7 en Santa fe. Está conformada por un grupo de odontólogos especializados en tratamientos correctivos y estéticos, preocupados por el bienestar y la salud de la sociedad mexicana, ofrecen alternativas con tecnología de punta para garantizar la calidad de su servicio.

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Ventajas y desventajas de usar brackets: Cómo saber cuales son los indicados

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8 de cada 10 pacientes que llegan a La Clínica Dental por tratamiento de brackets, necesitan un tratamiento previo por falta de cuidados en su dentadura. Las personas de entre 25 y 35 años ahora son los que más se interesan por un tratamiento de brackets

El tratamiento de brackets cobró popularidad en los 90´s, en un inicio el costo era muy elevado y no había facilidades de pago, como en la actualidad, por lo que los padres de familia decidían invertirlo para los hijos más pequeños, de igual forma en esta época se asumía que era un tratamiento estético, sin embargo con el paso del tiempo se ha demostrado que también tiene repercusiones en la salud dental, ya que, tener una mordida adecuada ayuda a que los dientes no se desgasten, fracturen y caigan.

Hace 20 años en los consultorios dentales se veían tratamientos de brackets a niños y adolescentes, hoy en día personas de entre 25 y 35 años son más comunes en este tipo de tratamientos, ya que, ha aumentado la cultura de la buena estética dental y los costos son más accesibles.

En La Clínica Dental 8 de cada 10 pacientes llegan por tratamiento de brackets y por medio del Diagnostico Completamente Digital (DCD) se encuentran otro tipo de padecimientos, que es importante tratar antes de llevar un tratamiento estético correctivo, ya que para iniciar un tratamiento de brackets la boca del paciente debe estar en perfectas condiciones de salud para no afectarla y realmente darle un beneficio y mejoras, por eso es de suma importancia acudir con especialistas dentales, esto asegurará al paciente una mejora en la salud bucal, sin poner en riesgo su salud dental. En el tema de brackets existen infinidad de tipos en el mercado, esto debido a la amplia y variada necesidad de los pacientes, es decir, hay brackets:

Metálicos:

Tradicional: Resistentes y tradicionales que ayudarán al paciente a corregir de manera efectiva los problemas de alineación y mordida generando una mejor sonrisa

Autoligado: Este método se ha posicionado en La Clínica Dental como el favorito de las personas que tienen poco tiempo para ir al dentista ya que se tienen los mismos resultados que los metálicos, pero no es necesario asistir mensualmente para revisión.

Lingual: Ideal para las personas que no quieren que se ven los “fierros” en sus dientes al momento de sonreír. Ya que se colocan por la parte interna de los dientes, por esta razón es completamente invisible y su eficacia clínica es excelente.

Estéticos:

Zafiro: el tratamiento de ortodoncia más elegido por las personas que cuidan su imagen personal y profesional, al ser totalmente transparentes. corrige la dentadura sin provocar irritaciones en encías o mejillas.

Cerámicos: Son transparentes, al utilizar estos brackets transparentes, no es necesario ocultar la sonrisa, ya que no se ven a simple vista. Esto da confianza y seguridad para mostrar la dentadura. Además, son más cómodos ya que causan menos irritación en las encías son resistentes.

Invisibles: Esta técnica es recomendable para casos específicos y tratamientos cortos, ideal para personas que por su trabajo o estilo de vida es importante que no se vea nada ajeno a su boca, consta de diferentes guardas (una cobertura de resina plástica de última generación sobre el diente) que es completamente invisible.

Existen muchos tipos de brackets y muchos tratamientos para corregir y mejorar la mordida y estética de la sonrisa. En La Clínica Dental los especialistas orientan a los pacientes sobre los tipos de brackets que existen, la temporalidad de cada tratamiento y que esta dependerá además de la constancia del paciente, ya que es importante no solo enderezar los dientes sino también las raíces, por eso también es necesario recibir orientación sobre los brackets que mejor se ajusten a las necesidades y estilo de vida de cada paciente . [i]

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Comunidad mexicana enfocada en crear una experiencia diferente para asistir al dentista. A tres años de introducirse al mercado con su primera clínica, actualmente cuenta con 6 clínicas en diferentes puntos de la Ciudad de México. Está conformada por un grupo de odontólogos especializados en tratamientos correctivos y estéticos, preocupados por el bienestar y la salud de la sociedad mexicana, ofrecen alternativas con tecnología de punta para garantizar la calidad de su servicio.

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Global Health Intelligence anuncia los hospitales mejor equipados de Latinoamérica en 2018

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Miami, FL—4 de octubre de 2018—Global Health Intelligence —empresa líder en proveer datos analíticos sobre el cuidado de la salud para Latinoamérica— acaba de publicar HospiRank, su ranking para 2018 de los hospitales mejor equipados de América Latina

HospiRank califica los hospitales latinoamericanos según siete categorías específicas, entre ellas mejor equipados para recibir pacientes, cantidades mayores de equipos quirúrgicos, mayor concentración en el cuidado cardiovascular, mejor base instalada para tratar el cáncer y más.

“Después del éxito de nuestro ranking de 2017, quisimos aprovechar lo establecido y compartir todavía más datos con profesionales del cuidado de la salud y también con el público general”, explica Guillaume Corpart, CEO y fundador de Global Health Intelligence (GHI). “Para el reporte de los rankings de 2018, expandimos para incluir siete categorías de análisis —casi dos veces la cantidad de 2017— para ocho de los mercados hospitalarios más grandes en Latinoamérica”, dice Corpart. Y aunque el ranking de 2017 incluyó grupos de hospitales, la versión de 2018 de HospiRank sólo califica hospitales individuales.

El reporte de HospiRank se puede descargar en el sitio de Global Health Intelligence.

Dado que los tamaños de los mercados, los marcos regulatorios y el acceso varían según el mercado, GHI creó su ranking al identificar los hospitales principales en cada país. Para reportes más específicos para los hospitales mejor equipados en países específicos —entre ellos Argentina, Brasil, Chile, Colombia, República Dominicana, México, Perú y Puerto Rico— los periodistas se deben comunicar con GHI directamente.

“Esperamos que HospiRank pueda ofrecer algunos insights para los administradores de hospitales en Latinoamérica y que también ayude a los pacientes a tener una mejor idea de los recursos disponibles en sus países”, dice Corpart.

Sobre Global Health Intelligence (GHI)
Global Health Intelligence creó HospiScope, la base de datos demográficos más grande del mundo para Latinoamérica, así como SurgiScope, la primera base de datos en catalogar los procedimientos quirúrgicos realizados en América Latina. La empresa actualiza más de 2 millones de datos hospitalarios cada año, ayudando a los clientes con investigaciones a la medida, datos sobre el mercado de dispositivos médicos, análisis competitivos, determinación del tamaño de mercados, segmentación y análisis de precios y costos.

 

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El cáncer bucal es cada vez más común en jóvenes mexicanos según la UNAM y la OMS

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Alimentos envasados y tratados con químicos contienen componentes potencialmente cancerígenos. La salud bucal refleja los padecimientos del resto del organismo. Han incrementado los pacientes jóvenes con cáncer bucal

En la práctica clínica cada vez se detectan más casos de cáncer bucal en jóvenes, Dra. Rosa Ma. Moctezuma, Directora de La Clínica Dental afirma que “Hace 10 años se observaban pocos casos en personas de entre 25 y 30 años con problemas bucales¨. La Organización Mundial De La Salud (OMS) establece que hace 5 años el cáncer bucal era más común entre las personas de entre 55 y 60 años”.

El cáncer bucal es una enfermedad que ocurre cuando se produce una división incontrolada de células anómalas. Estas células se conocen como células cancerígenas o malignas. Según la Asociación Dental Mexicana el cáncer bucal es cada vez más común en los jóvenes, debido a malos hábitos alimenticios e higiene principalmente se produce sobre los labios (normalmente sobre el labio inferior), dentro de la boca, las glándulas salivares, las amígdalas en la parte posterior de la garganta, esófago, en la lengua y los tejidos blandos de la boca.

En la actualidad se ha demostrado que los alimentos enlatados contienen químicos que se utilizan para conservarlos más tiempo, estos son dañinos para la salud y propician que las células se oxiden de manera más rápida haciendo propicio al paciente a padecer cáncer.

Los expertos de La Clínica Dental recomiendan que todas las personas asistan a una consulta dental con expertos cada 6 meses, en donde se revisé la boca: paladar, lengua, debajo de ésta, dientes, muelas y encías, como una medida de prevención. De este modo, el doctor podrá detectar algún síntoma que diagnostique si el paciente padece alguna célula cancerígena. Los síntomas de cáncer bucal son:

Una llaga en los labios, en las encías o dentro de su boca que sangra con facilidad y no cicatriza.

Un bulto o engrosamiento en la mejilla que se puede percibir con la lengua.

Pérdida de sensaciones o adormecimiento en alguna parte de la boca.

Manchas blancas o rojas en las encías, la lengua o dentro de la boca.

Dificultad para masticar o deglutir los alimentos.

Dolor, sin explicación alguna, en la boca o sensación de atoramiento en la garganta.

Hinchazón muy fuerte de la mandíbula, provocando que la prótesis no se ajuste apropiadamente.

Cambio en la voz.

Es importante concientizar a los pacientes sobre la importancia de mantera una buena salud bucal, ya que está refleja la salud sistémica, es como un libro que da información de lo que ocurre en el resto del organismo. Las revisiones periódicas ayudarán a que los expertos de La Clínica Dental detecten un síntoma a tiempo y evitar un riesgo mayor para el paciente. [i]

Si se quiere conocer más sobre La Clínica Dental:
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Para hablar sobre el tema con sus especialistas, contactar a:
Alejandra Pérez
aperez@laclinicadental.org
5519594802

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Mustela, la marca líder en dermopediatría presenta su nueva campaña #YoQuieroMustela

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Una campaña que reafirma el compromiso de Mustela por la seguridad y naturalidad de sus fórmulas. Una cadena de suministro de ingredientes 100% naturales, apoyando el comercio justo. Un canal de YouTube con información y consejos valiosos para los padres, respaldados por especialistas en el tema

Porque la piel es la barrera protectora y su cuidado es vital para una buena salud,MUSTELA, una marca del laboratorio francés Expanscience, ha estado invirtiendo por más de 60 años en investigación dermatológica junto con profesionales de la salud, para continuar con el conocimiento avanzado de la piel de los bebés, niños, nuevas y futuras mamás. Gracias a su experiencia, MUSTELAofrece productos de eficacia clínicamente comprobada, seguridad garantizada y fórmulas cada vez más naturales y de alta tolerancia.

Por lo anterior, MUSTELA da voz a los bebés y lanza su nueva campaña #YoQuieroMustela, con la participación de más de 200 mamás mexicanas, definiendo junto con ellas las necesidades de sus bebés, con los siguientes mensajes: “Yo quiero lo natural”, “Yo quiero cuidar mi planeta”, “Yo quiero mi cuidado especial”, “Yo quiero papás relajados” y “Yo quiero un cuidado experto”. Con estos mensajes,MUSTELA busca reafirmar el compromiso que tiene en el cuidado de la seguridad y naturalidad de sus fórmulas, el respeto por el medio ambiente y en la creación de productos para cada tipo de piel, así como generar información valiosa por expertos profesionales en el ramo.

Una campaña con gran compromiso social y de apoyo por un mundo mejor, con los siguientes racionales:

“Yo quiero lo natural”. El 95% de los ingredientes utilizados son de origen natural en las gamas para bebés y niños, libres de parabenos y otros ingredientes controversiales. La cadena de suministro con la que se obtienen los ingredientes naturales es 100% responsable bajo un esquema de comercio justo; siempre buscando el respeto por el medio ambiente y la biodiversidad, respeto por la población y la creación de valor económico local.

“Yo quiero cuidar mi planeta”. MUSTELA, reconocida en México como Empresa Socialmente Responsable (ESR) por la CEMEFI, ha sido la primera en el mundo en el ramo dermocosmético en certificarse como Empresa B; por cumplir con rigurosos estándares de desempeño social y ambiental, rendición de cuentas y transparencia, también por sus fórmulas naturales al priorizar los ingredientes de origen natural. Así mismo, los empaques son eco-friendly, ya que son hechos de cartón proveniente de bosques gestionados de forma sustentable e intervenidos con tintas a base de aceite vegetal. El 100% de los envases son reciclables.

“Yo quiero mi cuidado especial”. Mustela ha descubierto y demostrado científicamente que los bebés tienen diferentes tipos de piel desde el nacimiento y por eso, la marca desarrolló cuidados adecuados para cada tipo, ya sea normal (suave, flexible, que necesita protección todos los días), seca (áspera que necesita protección y nutrición) o atópica (propensa a resequedad extrema, comezón y que necesita relipidizarse con cuidados adecuados).

“Yo quiero papás relajados”. MUSTELAprovee a los nuevos y futuros padres, servicios personalizados y consejos desarrollados con profesionales de la salud, poniendo a disposición el canal deMustela México, donde cada semana se podrá encontrar un nuevo tutorial con los mejores tips e información de valor para las familias.

“Yo quiero un cuidado experto”. Desde hace más de 60 años, MUSTELAha llevado a cabo programas de investigación e innovación dermatológica en el mundo, se han registrado 600 publicaciones científicas en los últimos diez años, 140 registros de patentes en todo el mundo y se realizan 450 pruebas antes de comercializar cualquier producto. Es la única marca para bebés que cuenta con la aprobación del Colegio Mexicano de Dermatología Pediátrica y que está respaldada por un experto en dermatología, el doctor Emimael Flores, el #DrMustela, que ofrece a las #MamásMustela cada semana, información importante en el canal de Youtube.

…“Todo comienza con la Piel” como lo dice la tagline de la marca y MUSTELAdesde el principio ha tenido la misión de proteger y cuidar la salud de las pieles más delicadas, así como el compromiso en cuanto a la seguridad, naturalidad de las fórmulas y el cuidado del medio ambiente, garantizando de igual forma información por profesionales; por eso y más #YoQuieroMustela.

MUSTELA… “Todo comienza con la piel”

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Carillas dentales mito o realidad que son riesgo para los dientes

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Una carilla dental bien cuidada puede durar hasta 15 años. Las carillas dentales deben ser hechas a la medida para el paciente. Morder plumas no permite que los pacientes sean aptos para colocarse carillas

Las carillas son capas delgadas de porcelana o resina hechas a la medida que cubren la parte de enfrente de los dientes, son del color del diente y se utilizan para cerrar espacios, dientes manchados, con mala formación o ligeramente chuecos. Es como una “uña postiza” que se coloca sobre el diente para mejorar la estética, es decir, tamaño de diente, forma y color.

Se pueden utilizar en personas mayores de 18 años, que ya no tienen un desarrollo dental, en La Clínica Dental se realiza una valoración previa para evaluar si el paciente es apto y cuanta con las características necesarias para colocar una carilla, una vez que se determina el tono y material.

Las condiciones con las que un paciente debe contar para ser candidato a carillas dentales son:

  • Tener su desarrollo dental por completo, la mayoría de las personas la consiguen a los 18 años.
  • No contar con una mordida traumática, es decir, que no haya contacto directo de los dientes de arriba y abajo.
  • Tener una buena posición en el diente para que esta pueda ser colocada y el paciente sienta seguridad al portarla.
  • Que se determine buena salud periodontal, es decir, que se cuente con encías, sin inflamación, hueso de diente sano y dientes en buen estado sin caries.
  • Pacientes que muerden plumas, lápices o frecuentemente por ansiedad mantienen objetos en los dientes no son aptos ya que al colocar carillas estas puedes sufrir daños como despostillarse, romperse o desprenderse.

Los pacientes frecuentemente preguntan en La Clínica Dental que daño se le hace al diente para colocarle una carilla dental, y la durabilidad de esta, la verdad es que no hay daño como tal, se hace un ligero tallado para hacer porosa la superficie y que la carilla quede muy bien colocada con el pegamento especial, que durara en óptimas condiciones entre 10 y 15 años.

Los expertos de La Clínica Dental recomiendan que semestralmente se revise que las carillas estén bien ajustadas para evitar filtraciones que ocasionen problemas, además en La Clínica Dental el costo es justo para la calidad de materiales que se utilizan tanto en resina como en porcelana. Las carillas dentales son utilizadas para contar con una sonrisa atractiva en los mexicanos, y así mejorar la autoestima.[i]

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Los expertos alertan de que las dietas hipocalóricas aumentan el riesgo de trastornos alimenticios

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Otro de los riesgos señalados por los expertos es el aumento de la ingesta de “calorías vacías”, alimentos altos en aporte energético pero bajos en nutrientes. Según Roberto Pérez Torrado, profesor experto en Nutrición de la Universidad Internacional de Valencia, los alimentos primarios ayudan a saciarse y evitan comer en exceso

Tras el periodo estival en el que los hábitos de alimentación saludable se relajan, septiembre es el mes en el que resurgen las dietas de todo tipo que aseguran perder peso de forma rápida, incluso milagrosa. Muchas dietas implican cierto grado de restricción alimenticia, ya sea contando y reduciendo calorías, limitando el tamaño de las porciones o evitando grupos de alimentos.

La creencia común es que para bajar de peso se necesita comer menos, pero aunque parezca contradictorio, la investigación en temas de nutrición indica que restringir la comida puede tener un efecto opuesto al deseado y fomentar los atracones y el aumento de peso además de suponer un factor de riesgo para la aparición de trastornos alimenticios.

Así lo demuestra el estudio realizado por el Departamento de Psicología y Neurociencia Conductual de la Universidad de Alabama, que después de someter a un grupo de ratones a situaciones de restricción alimenticia concluyó que la restricción calórica y el estrés interactúan de una manera única para promover los atracones.

El estudio refleja que las dietas y el estrés están inter relacionadas y que el tipo de dieta elegida anticipa en gran medida los comportamientos o trastornos posteriores. Para el Dr. Roberto Pérez Torrado, Profesor del Máster en Nutrición, Salud y Actividad Física en la Universidad Internacional de Valencia “la restricción de alimentos es un círculo vicioso que lleva a atracones y de vuelta a la restricción. Sin embargo, muchas dietas parecen fomentar la restricción de alimentos y el control de calorías. Estas dietas, no solo son insostenibles, sino que indirectamente fomentan los atracones”.

Para el Dr. Pérez Torrado la adopción de hábitos alimenticios saludables junto a un control y atención del tipo de alimentos que se ingieren pueden ser suficientes para lograr bajar de peso. “Es importante controlar las calorías que ingerimos pero conviene fijarnos más en el balance calórico y en la diferencia entre las calorías que consumimos y las que gastamos. Para reducir el balance calórico es preferible aumentar el gasto calórico mediante la actividad física que reducir la ingesta de alimentos”, concluye el profesor de la Universidad Internacional de Valencia. Mediante el ejercicio el cuerpo localizará otras calorías para quemar en busca de energía, utilizando las calorías de las reservas de grasa del cuerpo y estimulando así la pérdida de peso.

Los riesgos de las calorías vacías
Según los expertos, otro de los riesgos derivados de las dietas hipocalóricas es el aumento del consumo de las llamadas ‘calorías vacías’, alimentos altos en energía, pero bajos en valor nutricional. Estos alimentos incluyen comidas procesadas y comidas con alto contenido de grasas y azúcar.

Es decir, alcanzar las calorías diarias recomendadas no es sinónimo de buena alimentación. Consumir 2.000 calorías en forma de frutas, vegetales y proteínas sin grasas proporcionará un resultado muy diferente a consumir esas mismas 2.000 calorías a través de comida rápida y refrescos. Por tanto, no solo se trata de la cantidad de calorías que se ingieran, sino también de la calidad y el aporte nutricional de esas calorías.

Por ejemplo, en Estados Unidos, un amplio porcentaje de las calorías diarias provienen de comidas rápidas, y se consumen una media de 336 calorías por día en bebidas azucaradas. Además los expertos advierten que las calorías vacías más peligrosas no son las derivadas de la comida rápida o los refrescos que voluntariamente se consumen, sino las calorías vacías camufladas bajo la etiqueta de ‘alimentos saludables’.

Según el Dr. Pérez Torrado, “para lograr una pérdida de peso saludable es importante seguir una dieta a través de alimentos con un alto valor nutricional. Hay que minimizar los alimentos procesados y refinados de la dieta. Se deben comer ‘alimentos primarios’ (alimentos integrales naturales como frutas, verduras, proteínas magras, nueces, semillas y grasas omega 3 saludables) para obtener mejores resultados. Cuando consumes alimentos primarios, tu cuerpo envía las señales hormonales correctas para indicar saciedad, lo que ayudará a evitar comer en exceso”.

Sobre la Universidad Internacional de Valencia (VIU)
La Universidad Internacional de Valencia, es una de las principales universidades online del mundo hispanohablante. Con más de 6.900 estudiantes de 58 nacionalidades, la VIU ofrece un portfolio de grados, másteres universitarios y títulos propios en constante evolución con el objetivo de adaptarse a los nuevos perfiles profesionales y demandas del mercado. El claustro de la VIU se compone de más de 800 docentes que, en su mayoría, combinan su labor académica con la actividad profesional, lo que les permite contar con un conocimiento real y actual de las necesidades del mercado laboral. La Universidad ofrece metodologías vanguardistas que facilitan una formación innovadora y de calidad a sus estudiantes.

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Cómo proteger los dientes de los niños en este regreso a clases

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El 90% de los escolares tiene caries por falta de higiene y mala alimentación. En las escuelas mexicanas el 95% de los productos que se venden dañan los dientes

El 90% de los adolescentes y niños tiene caries por consumir alimentos altos en azucares además de colorantes, mismos que se venden en las cooperativas escolares causando daño a los dientes y salud infantil. Sodas, dulces, chocolates son algunos de los productos que los niños consumen y generan daño considerable en las bocas de los mexicanos. En este regreso a clases es muy importante proteger la alimentación de los niños y adolescentes, lamentablemente en las escuelas no siempre se venden alimentos saludables y esto no ayuda a los padres de familia, ya que la mayoría por practicidad.

Es responsabilidad de los padres cuidar lo que sus hijos consumen, muchas veces debido al poco tiempo que se tine para preparar un alimento se recurre a darles dinero para que compren en las cooperativas, sin embargo estas no son lo más recomendado para alimentar a los niños ya que solo se encuentran alimentos que dañan sus dientes como: colorantes, azucares, sales, etc. Por eso es muy recomendable hacer un plan de nutrición practico que no implique mucho tiempo de preparación para que lo puedan llevar a la escuela y no afectar su salud dental, para esto también es muy importante asistir a La Clínica Dental con especialistas que orientaran a los pacientes a tener una correcta higiene y uso de los instrumentos para lograrlo.

Los alimentos que en La Clínica Dental se recomienda que los papas pongan en el lunch de sus hijos son:

Sandwich saludable: este puede ser de pan integral, jamón de pavo, un poco de queso panela o Oaxaca, lechuga, aguacate y jitomate. Es importante evitar los embutidos como salchichas o queso de puerco ya que son alto en grasas y son porosos lo que ayuda a que permanezcan en los dientes pegados y estos se ensucien o dañen si no se tiene una higiene adecuada después de consumirlos.

Frutas y verduras: Es recomendable que los estudiantes ingieran verduras y frutas en su día a día para esto se recomienda poner dentro del lunch un poco de jícama, zanahoria, pepino rayado con un poco de limón y picante si así le gusta al menor, ya que estos son nutritivos y sanos.

En cuanto a frutas, se tienen algunas muy benéficas para los dientes como la manzana, pera, estas permiten limpiar los dientes de manera natural, sin embargo, es importante mencionar que no suplen el cepillado dental únicamente ayudan a que no se acumule alimento en los dientes en lo que se realiza la limpieza con cepillo y crema dental.

Agua natural: Se sabe que lo que más abunda en las escuelas son las bebidas azucaradas y coloridas, estas son muy dañinas para el esmalte de los dientes, por eso se recomienda poner siempre en el lunch de los hijos una botella de agua natural, sin sabor ni color y cuidar que se beba diariamente.

Un poco de dulce: Finalmente los niños son fieles consumidores de los dulces por eso recomiendan poner alimentos dulces de postre como: gelatina, una barra de amaranto, cacahuate o pepita, un yogurt etc. Estos alimentos son dulces, pero no tan dañinos para los dientes ya que si bien contienen azúcar esta es mínima.

Es muy importante transmitirles a los pequeños la importancia de mantener limpios sus dientes, acudir con especialistas a La Clínica Dental para que los oriente sobre las técnicas adecuadas y optimas de limpieza es primordial.

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AgaveSpa Skin Care lanza su nueva línea REV-T

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Una nueva línea con tepezcohuite para revertir el paso del tiempo. Sin parabenos, sin parafinas, y totalmente pet friendly en contra de las pruebas en animales. Una marca 100% mexicana

CDMX a Agosto de 2018.La primera línea de skin care para hombre y mujer totalmente mexicana se ha convertido en la marca consentida entre los amantes de la belleza, es por eso que AgaveSpalanza su nueva línea REV-T by AgaveSpa.

La nueva gama REV-Testa compuesta por productos de última generación como: Suero y Crema,con ingredientes de tepezcohuite que regenera y disminuye las manchas, ácido hialurónico, fito-complejo regenerador del agave orgánico que protege/nutre y es antioxidante, el fuco reverse que es un alga que repara, rellena y aumenta la producción de colágeno y el argilerin que es un biopéptido que reafirma con efecto botox.

Agua Miselar que contiene agave azul, ABC fruit mix, Aceite Esencial de Menta pipperita que sirve para luchar contra el estrés hídrido de la piel. Exfoliante en crema con tepezcohuite, aceite esencial de menta, exfoliante de semilla de tuna y agave que permiten una pequeña dermo-abrasión cuidando siempre la saluda de la piel.

Por último la línea contiene un Bloqueadortotalmente mineral con extracto de aloe vera, extracto de alga marina, aceite de sésamo, extracto de abeto rojo, extracto de agave azul y semilla de frambuesa, sin dejar una sensación grasosa o color blanquisco.

Al ser una firma de lujo pone especial cuidado en que sus productos no contengan parabenos, parafinas o que hayan sido probados en animales y cumple con altares estádadres de calidad avalados por la COFEPRIS.

… Sin duda una nueva división que dará a los amantes de la belleza una opción para mantener una piel perfecta.

Acerca de Agave Spa

AgaveSpa nace a partir de la idea de crear una línea cosmética única y capaz de entregar al mundo un poco de lo que México puede ofrecer por su tradición y riqueza. Cada envase de la firma guarda seductoramente un amplio conocimiento herbolario heredado del mundo prehispánico y desarrollado hasta nuestros días que brinda grandes beneficios para la salud y cuidado de la piel.

Sin duda una firma que atrapa a primera vista a quién la prueba con sus ingredientes del Agave Azul, que en Jalisco se cultiva para producir la famosa bebida espirituosa bien conocida como tequila, pero también fue utilizado desde tiempos prehispánicos para el cuidado y mantenimiento de la piel, por sus facultades regenerativas. En AgaveSpase reinterpreta como una caricia para la piel sin residuos grasos o ingredientes dañinos que integran los más altares estándares de belleza para lucir espectacular.

Esta nueva fórmula de COMPLEJO BOTÁNICO mezcla extractos de la raíz, hoja y piña del agave y tiene la facultad de preservarse hasta la aplicación del producto sobre la piel, lo que provoca beneficios hidratantes, anti-oxidantes, emolientes, suavizantes y anti-envejecimiento, y actúa como protector frente a los elementos contaminantes del ambiente.

Adriana Azuara, CEO y Fundadora de AgaveSpa, crea esta firma enfocada a: rostro, cuerpo y aromaterapia en donde se pueden encontrar productos enfocados para ojos, cara, geles limpiadores, tonificantes, cremas anti-edad, iluminadoras, protectores solares, lociones refrescantes, bálsamos after sun, crema corporal, gel para ducha y productos de aromaterapia, entre otros.

Un producto que ofrece no sólo el cuidado para la piel sino el cuidado de todo un estilo de vida.

Puntos de venta:

Balmoria (Orizaba 101, Roma Norte).

Remède Spa del St. Regis Ciudad de México.

SPA Hotel Presidente Ciudad de México.

Producto Exclusivo de los salones Centurion De American Express.

Hard Rock Cancún y Riviera Maya.

Spa,Rosewood Mayacoba y San Miguel.

Spa, Misión del Sol Cuernavaca.

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