Uno de cada cuatro mexicanos padece hipertensión arterial- Día Mundial de la Hipertensión

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Anualmente en la región de las Américas ocurren 1.6 millones de muertes por enfermedades cardiovasculares, de las cuales alrededor de medio millón son personas menores de 70 años, lo cual se considera una muerte prematura y evitable. Expertos de Cleveland Clinic, comparten información acerca de cómo hacer que el corazón sea más fuerte y trabaje de mejor manera

El 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión con la finalidad de promover la concienciación y los esfuerzos para prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensión arterial, condición que constituye el principal factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares.

En México, de acuerdo con Instituto Nacional de Salud Pública (INSP), uno de cada cuatro mexicanos padece hipertensión arterial, es decir, 25.5 por ciento de la población, de los cuales aproximadamente el 40 por ciento ignora que tiene esta enfermedad, y ello repercute en su condición de salud; y cerca del 60 por ciento que conoce el diagnóstico, solamente la mitad están controlados[1].

En el marco del Día Mundial de la Hipertensión, Cleveland Clinic, centro médico académico multiespecialidad sin fines de lucro que integra la atención clínica y hospitalaria con la investigación y la educación comparte información acerca de cómo hacer que el corazón sea más fuerte y trabaje de mejor manera:

Cada día, un corazón late, en promedio, 100 mil veces, bombeando sangre a través de un vasto sistema de vasos sanguíneos que tiene más de 60 mil millas de largo. Pero “hacer que el corazón trabaje aún más, a través de actividad física de intensidad moderada a alta de manera constante, puede ayudar a reducir la presión arterial y fortalecer su corazón”, comenta la cardióloga Leslie Cho.

Cómo hacer más fuerte al corazón
La doctora Cho comparte estos consejos adicionales para ayudar a controlar la presión arterial y mantener un corazón fuerte:

  • Evitar el sodio. Demasiada sal aumenta el volumen de la sangre, lo que puede empeorar los problemas de presión arterial. Prepare sus propios alimentos para ayudar a limitar su consumo de sodio y beba agua en lugar de refrescos.
  • Limite el alcohol. Consumir solo dos o tres bebidas en una sola sesión puede elevar su presión arterial.
  • Tome una posición. Las investigaciones muestran que permanecer sentado durante períodos prolongados puede tener un efecto negativo en el corazón. Interrumpa los períodos de inactividad y haga que su sangre bombee con una caminata de cinco minutos al menos una vez por hora.
  • Pruebe la dieta DASH. DASH significa Enfoques dietéticos para detener la hipertensión. DASH es un plan de alimentación que lo ayuda a concentrarse en eliminar la sal de su dieta y agregar alimentos ricos en potasio, calcio y magnesio.
  • Evite el regaliz negro. Puede que este sea un consejo poco común, pero el regaliz negro, que contiene ácido glicirrícico, puede elevar la presión arterial, incluso en personas sin hipertensión.

Cuando se combinan hábitos saludables como: ejercicio regular, una dieta balanceada, la eliminación del cigarro, bebidas alcohólicas y más, el corazón podrá bombear a un ritmo fuerte.

Cuidar el corazón es esencial para prevenir el desarrollo de otras enfermedades como la diabetes y también enfermedades relacionadas con los pulmones. Si siente que su corazón no está bombeando o latiendo como debería, comuníquese un especialista de inmediato.

[1] Instituto Nacional de Salud Pública, Hipertensión arterial un problema de salud pública en México, https://www.insp.mx/avisos/5398-hipertension-arterial-problema-salud-publica.html#sup4

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Los pacientes con psoriasis podrían tener la piel libre de lesiones gracias a los avances científicos

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En México, la psoriasis se encuentra dentro de las primeras 15 enfermedades de la piel más frecuentes con una prevalencia de 2.5 millones de personas. Los objetivos terapéuticos actuales buscan que la piel de los pacientes con psoriasis quede libre de lesiones de forma casi completa o completa (PASI 90 – PASI 100). AbbVie, compañía biofarmacéutica presenta un innovador tratamiento que brinda la posibilidad al 88% de los pacientes con psoriasis de tener una piel libre de lesiones

Durante los últimos años, la biofarmacéutica AbbVie ha tenido el firme objetivo de desarrollar y brindar medicamentos innovadores y de vanguardia que eleven los estándares de atención de las personas que viven con psoriasis. Gracias a su amplia experiencia en el área de enfermedades inmunológicas, incluyendo a las dermatológicas y dedicación en el desarrollo de terapias transformacionales, actualmente la compañía presenta un tratamiento que tiene el potencial de abordar las necesidades no satisfechas de los pacientes adultos con psoriasis en placas en estadios moderados a severos.

Bajo este contexto, el doctor Omar Tomey, director médico de AbbVie México, apuntó: “la psoriasis se clasifica de acuerdo con el índice de severidad del área afectada (PASI, por sus siglas en inglés)[i] en las variantes leve, moderado y severo.[ii] En la actualidad, debido a los avances en la investigación se han desarrollado fármacos con una mayor eficacia que buscan que la piel de los pacientes quede libre de lesiones de forma completa o casi completa (PASI 100, PASI 90 respectivamente)”.[iii] La evidencia científica ha demostrado que hasta el 88 por ciento de los pacientes en estadios moderados y graves podrían alcanzar una piel libre de lesiones (PASI 90-100).[iv]

A nivel mundial, la psoriasis afecta al dos por ciento de la población, mientras que, en México, ésta se encuentra dentro de las primeras 15 enfermedades de la piel más frecuentes con una prevalencia de 2.5 millones de personas, de las cuales entre el 25 y 30 por ciento cursan con un cuadro clínico de moderado a severo.[v] Asimismo, dicho padecimiento se manifiesta tanto en hombres como en mujeres por igual, y suele presentarse, principalmente, entre los 20 y los 60 años.[vi]

Por su parte, la Dra. Liliana Godínez, dermatóloga especialista detalló: “la psoriasis es una afección de carácter autoinmune, crónica e inflamatoria que afecta la piel se caracteriza por la presencia de escamas en zonas inflamadas y enrojecidas que producen picor y comezón”.[vii]

Los síntomas más comunes de la psoriasis van desde la presencia de lesiones cutáneas que producen dolor, escozor y sangrado hasta un impacto negativo en el bienestar, debido a que surge una preocupación sobre la apariencia personal, – explicó la especialista- lo que genera estrés emocional, sentimientos de vergüenza, baja autoestima, estigmatización, exclusión social y dificultades laborales, que con frecuencia pueden provocar un gran impacto psicológico y asociarse a síntomas ansioso-depresivos.[viii]

Es relevante mencionar que es común que la psoriasis llegue a confundirse con otras enfermedades de la piel, en gran parte por sus características y manifestaciones, razón por la que se retrasa el diagnóstico, ocasionando un deterioro que se asocia con el progreso de la enfermedad,[ix] por ello, se estima que un tercio de los pacientes no reciben el control adecuado, mientras que el 40% sienten que los tratamientos son insatisfactorios y un 32% los considera insuficientes.[x]

Inclusive, cifras apuntan que el tiempo de detección es largo, pues el 58 por ciento de los pacientes lograron después de un año un diagnóstico certero, afectando considerablemente su calidad de vida.[xi]

Ante dicha situación, la Dra. Esther Guevara Sanginés, especialista en dermatología, puntualizó: “el abordaje de la psoriasis incluye la implementación de tópicos, tópicos-sistémicos y tratamientos biológicos de alta especialidad,[xii] estos últimos, generalmente se utilizan en los casos moderados – severos, lo que ha propiciado una oportunidad para redefinir la atención apropiada de la enfermedad y elevar los estándares de atención para los pacientes.”

“Actualmente sólo una de cada tres personas con psoriasis recibe el control adecuado,[xiii] y muchos pacientes continúan el tratamiento durante demasiado tiempo a pesar de no ser eficaz, no obtener respuesta esperada o no estar satisfechos con éste.[xiv] Es importante que los pacientes conozcan su enfermedad para establecer objetivos de tratamiento mejor definidos y puedan trabajar en conjunto con los médicos especialistas para lograr el control total de la enfermedad.” añadió la especialista.

“Uno de nuestros objetivos es dedicarnos a la búsqueda y al desarrollo de soluciones innovadoras y eficaces que transformen la atención médica y aborden los desafíos actuales que enfrentan las personas que viven con enfermedades dermatológicas graves, como la psoriasis,[xv] y así contribuir a que los pacientes puedan vivir una vida libre de la carga tanto física como emocional que implica dicha afección”, concluyó el doctor Tomey.

[i] Academia Española de Venereología y Dermatología. Psoriasis Moderada, Propuesta de definición. Sitio web: https://www.actasdermo.org/es-psoriasis-moderada-propuesta-definicion-articulo-S0001731017303769

[ii] Instituto Mexicano del Seguro Social. (2013). Tratamiento farmacológico para pacientes adultos con para pacientes adultos con PSORIASIS EN PLACAS.13 de agosto del 2020, de sitio web: http://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/guiasclinicas/696GER.pdf

[iii] Kerdel F and Zaiac M. An evolution in switching therapy for psoriasis patients who fail to meet treatment goals. Dermatol Ther. 2015 Nov-Dec; 28(6): 390–403. doi: 10.1111/dth.12267.

[iv] Gordon KB, Strober B, Lebwohl M, Augustin M, Blauvelt A, Poulin Y, Papp KA, Sofen H, Puig L, Foley P, Ohtsuki M, Flack M, Geng Z, Gu Y, Valdes JM, Thompson EHZ, Bachelez H. Efficacy and safety of risankizumab in moderate-to-severe plaque psoriasis (UltIMMa-1 and UltIMMa-2): results from two double-blind, randomised, placebo-controlled and ustekinumab-controlled phase 3 trials. Lancet. 2018 Aug 25;392(10148):650-661. doi: 10.1016/S0140-6736(18)31713-6. Epub 2018 Aug 7. PMID: 30097359.

[v] Dermatóloga, Hospital General de Pemex de Veracruz, Veracruz. Dermatólogo y micólogo; jefe, Sección de Micología, Hospital General “Dr. Manuel Gea González”, Secretaría de Salud, Ciudad de México.

[vi] Diagnóstico tardío de psoriasis: motivos y consecuencias José Carlos Quiroz-Vergara. Gaceta Médica de México. Sitio web: https://www.anmm.org.mx/GMM/2017/n3/GMM_153_2017_3_335-343.pdf

[vii] Tratamiento farmacológico para pacientes adultos con Psoriasis en placas. Instituto Mexicano del Seguro Social, 2013. Sitio web: http://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/guiasclinicas/696GER.pdf

[viii] Edgardo N. Chouela R. Profesor Titular de Dermatología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires. Presidente y Fundador de la Sociedad latino Americana de Psoriasis. (2011). Psoriasis y nuevas terapias. 13 de agosto de 2020, de Revista Médica Sitio web: https://www.elsevier.es/es-revista-revista-medica-clinica-las-condes-202-articulo-psoriasis-nuevas-terapias-S0716864011704898

[ix] Diagnóstico tardío de psoriasis: motivos y consecuencias José Carlos Quiroz-Vergara. Gaceta Médica de México. Sitio web: https://www.anmm.org.mx/GMM/2017/n3/GMM_153_2017_3_335-343.pdf

[x] Kerdel F and Zaiac M. An evolution in switching therapy for psoriasis patients who fail to meet treatment goals. Dermatol Ther. 2015 Nov-Dec; 28(6): 390–403. doi: 10.1111/dth.12267.

[xi] Diagnóstico tardío de psoriasis: motivos y consecuencias José Carlos Quiroz-Vergara. Gaceta Médica de México. Sitio web: https://www.anmm.org.mx/GMM/2017/n3/GMM_153_2017_3_335-343.pdf

[xii] Instituto Mexicano del Seguro Social. (2013). Tratamiento farmacológico para pacientes adultos con para pacientes adultos con PSORIASIS EN PLACAS.13 de agosto del 2020, de sitio web: http://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/guiasclinicas/696GER.pdf

[xiii] Edgardo N. Chouela R. Profesor Titular de Dermatología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires. Presidente y Fundador de la Sociedad latino Americana de Psoriasis. (2011). Psoriasis y nuevas terapias. 13 de agosto de 2020, de Revista Médica Sitio web: https://www.elsevier.es/es-revista-revista-medica-clinica-las-condes-202-articulo-psoriasis-nuevas-terapias-S0716864011704898

[xiv] Mrowietz U, Kragballe K, Reich K, Definition of treatment goals for moderate to severe psoriasis: a European consensus. Arch Dermatol Res 2011; A revolutionary therapeutic approach for psoriasis: bispecific biological agents. Expert Opin Investig Drugs; Armstrong A., Undertreatment, treatment trends, and treatment dissatisfaction among patients with psoriasis and psoriatic arthritis in the United States: findings from the National Psoriasis Foundation surveys, (2003-2011) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20857129/; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27153320/ ; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23945732/

[xv] AbbVie. Understanding The Role of Psoriasis Patient-reported Outcomes to Help Improve Disease Management. Infographic

MX-ABBV-220091

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Análisis de tendencias en persianas modernas para sala 2022, por Terza

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Las persianas resultan ser uno de los elementos fundamentales a seleccionar al momento de buscar remodelar la sala de un hogar debido a que estas brindan una agradable vista a la habitación y una mayor privacidad

A lo largo de la presente entrada se expondrán brevemente algunos de los motivos por los cuales las persianas son consideradas uno de los elementos más importantes a analizar en la actualidad dentro de la decoración de un espacio interior, junto con algunos de los modelos de mayor relevancia en el sector para el presente año 2022.

​Las persianas hoy en día se han vuelto un elemento muy importante, ya que son quienes manejan la luz natural del hogar ya sea de manera manual o motorizada.

Estas mismas son un elemento que decora la sala con elegancia y modernidad, por lo que regularmente suele buscarse priorizar el uso de elementos modernos y de calidad que aporten al hogar lo mejor de ellos.

Estilos de persianas en tendencia para el hogar
Las persianas en tendencia para este 2022 son modelos que lograrán brindarle ese toque de originalidad al hogar tales como:

Persianas Motorizadas: Este modelo de persianas es perfecto para la sala ya que la versión motorizada le brindará un toque de modernidad al hogar, además de ser práctico y cómodo puesto que se tendrá el manejo total.

Persianas de Madera: Para este año se busca brindarle calidez y armonía al hogar, es por eso que este estilo es el ideal para la sala, ya que estéticamente son agradables por ese diseño de madera.

Persianas Enrollables: Este modelo es ideal para cualquier hogar, ya que no importará la decoración que se tenga o los elementos de color que haya alrededor las persianas enrollables son completamente adaptables.

En Terza se cuenta con los mejores diseños y variedad de persianas para decorar. Consulta más sobre los beneficios y conoce el catálogo.

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Causas poco conocidas de la obesidad, según Manual MSD, y cómo tratarla con un cirujano bariatra

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Según Manual MSD, la obesidad puede surgir por diversos factores, uno de ellos es la genética. La atención y procesos de un cirujano bariatra es una forma de ayudar al paciente a tratarla

La obesidad es una enfermedad que se desarrolla con el transcurso del tiempo por distintas razones. Estas pueden ser genéticas, alimenticias o a consecuencia de enfermedades, sin embargo, existen distintos métodos para tratarla de la mano de un cirujano bariatra, especialista en obesidad, con cirugías que se adecúan al estado del paciente, logrando su peso ideal.

Con el objetivo de concienciar a la población de esta enfermedad, cada 4 de marzo se conmemora el día Mundial contra la Obesidad, buscando informar sus causas y sus tratamientos.

La obesidad puede definirse como el aumento de los niveles de grasa corporal en el paciente, el cual se genera por ingerir más calorías de lo que el cuerpo quema durante el ejercicio y las actividades diarias normales.

En México, el 70% de las personas mayores de 20 años padecen esta condición corporal, y aunque es muy común relacionarla con los malos hábitos alimenticios o la falta de ejercicio, existen otros factores que pueden causarla en la población.

Causas de la obesidad que no son conocidas

Además del estilo de vida del paciente, se descubrió que participan la herencia genética, el comportamiento del sistema nervioso, endocrino y metabólico, entre otros factores que contribuyen a este padecimiento.

Según información publicada por el Manual MSD, estas son las causas que pueden generar dicho padecimiento en las personas:

Genética
Los genes familiares pueden influir en diversos aspectos de causa de la obesidad, como en la rapidez con que el cuerpo quema calorías (ya sea durante el reposo o el ejercicio), la sensación de apetito y la cantidad de comida que consume la persona, así como la zona del cuerpo donde se acumula la grasa corporal.

Esto puede darse debido a la mutación de genes, pues existen casos donde este efecto no permite que la señal de saciedad llegue al ​​hipotálamo y la persona continúe alimentándose sin algún tipo de límite, volviéndose más propenso al desarrollo del sobrepeso.

Menopausia
Los cambios hormonales provocan una redistribución de la grasa y su acumulación alrededor de la cintura de las mujeres, se dice que pueden desarrollar un incremento de masa corporal en un 17% aproximadamente.

Los síntomas de la menopausia pueden provocar también una disminución en las actividades diarias de las mujeres; considerando este factor de inactividad y si no se recibe cuidado y atención adecuados para el aumento de peso, se podría presentar obesidad.

Envejecimiento
Los músculos son estructuras que se encargan de quemar una gran cantidad de calorías, y al momento en que una persona envejece, su composición corporal cambia, provocando que disminuya dicho tejido muscular y no se puedan eliminar las calorías innecesarias.

Además, el cansancio, la edad y el desgaste de músculos y huesos pueden provocar falta de movilidad, lo que impacta también en la eliminación de grasas, desarrollándose el sobrepeso.

Existen también causas más comunes tales como los hábitos alimenticios de las personas, contribuidas con el exceso del consumo de alimentos con alta cantidad calórica frecuentemente, como también la inactividad física o sedentarismo cada vez son más frecuentes, actividades con mínimo esfuerzo físico no permiten que se quemen las calorías necesarias diarias que se necesitan.

Estas son solo algunas de las razones por las que una persona podría tener obesidad, pero sin importar cuál de estas sea, es importante recordar que sí existen soluciones para el tratamiento de esta condición, una de ellas son los procedimientos de un cirujano bariatra.

Un cirujano bariatra puede evitar los efectos de la obesidad
Este padecimiento ha ido presentándose cada vez más en la población mexicana, se dice que nueve de cada 10 mexicanos tendrán algún grado de sobrepeso para el 2050, y es que situaciones como la cuarentena han normalizado las rutinas sedentarias y el consumo frecuente de comida rápida a domicilio.

Los efectos obesidad involucran el aumento de peso, complicaciones de movilidad y falta de energía, la generación de otro tipo de trastornos, como la diabetes, hipertensión, cáncer, problemas respiratorios, entre otros, así como efectos en el ámbito emocional, pues puede provocar en el paciente problemas de autoestima, ansiedad y depresión.

Afortunadamente, la atención como la que presta un cirujano bariatra puede ayudar a que las personas con obesidad no solo logren alcanzar su peso ideal, sino que puedan prevenir los padecimientos mencionados y mejorar la calidad de vida.

Un cirujano bariatra es un especialista para practicar procedimientos quirúrgicos como la manga gástrica o el bypass gástrico, reconocidos por ayudar a miles de personas con obesidad.

Estas cirugías bariátricas se realizan cuando el paciente no ha logrado bajar de peso con dietas, ejercicios o se enfrenta a otras causas, como su genética, cambios corporales o enfermedades. El cirujano bariatra ofrece como alternativa las operaciones mencionadas para ayudar a las personas en su objetivo de peso ideal de una manera rápida, efectiva, y sobre todo, segura.

Para poder practicar estos métodos de tratamiento, el cirujano bariatra primero analiza la situación y el estado de salud del paciente para identificar aquel que más se adecúe a sus necesidades, pues con el tratamiento correcto, el cirujano bariatra puede prevenir o incluso controlar los trastornos anteriores.

El Dr. Luis Zavala, cirujano bariatra, es un especialista que trabaja en conjunto con el paciente para acompañarlo en su cambio de vida y logro de su meta por un peso ideal, atendiendo dudas, realizando citas y otros servicios de consultoría bariatra.

Sin duda, este cirujano bariatra puede convertirse en un aliado para mantener una buena salud en los pacientes con sobrepeso, gracias a sus soluciones y técnicas que involucran una metodología completa, misma que integra a un equipo de especialistas que brindan al paciente diversas atenciones para ayudarlos en aspectos psicológicos, de prevención de enfermedades, de cuidado en la alimentación y metabolismo, entre otros.

Vivir con un tipo de vida no saludable, no es fácil, pero la comprensión, cuidado y tratamiento que un cirujano bariatra puede ofrecer, genera alternativas nuevas, seguras y efectivas para guiar al paciente en el cumplimiento del objetivo con su salud.

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Tipos de piso laminado, usos y características

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Al desarrollar espacios, es vital tomar en cuenta los elementos a incluir, ya que todo toma sentido cuando se decora un lugar, y el piso laminado, según Homify, es una gran opción

El piso laminado destaca por su elegancia y estilo bien definido. Hace que los espacios reflejen un ambiente cálido, moderno e innovador gracias a sus propiedades y peculiar forma de instalación.

El piso laminado se caracteriza por ser un recubrimiento muy similar a los pisos de madera. De acuerdo con la revista Homify, el piso laminado es uno de los más fáciles de colocar.

Tipos de piso laminado
El piso laminado está hecho de fibras de madera prensada (MDF) o madera compactada a alta densidad. Existen dos tipos principalmente de estos mismo y se distinguen por su capacidad de resistencia al impacto y su lugar de uso:

  • Piso laminado de presión directa (DPL): es el más utilizado en casas o comercios de poco tránsito, cuenta con un gran soporte y aspecto parecido a la madera.
  • Piso laminado de alta presión (HPL): presenta resistencia intensa gracias a sus diversas capas, suele colocarse en espacios muy concurridos como empresas o negocios grandes.

Tipos de piso laminado según características

Respecto al piso laminado existe uno que es laminado y otro fotolaminado. El primero de ellos otorga la apariencia de madera a través de una película impresa; mientras el segundo es un papel decorativo que otorga mayor resistencia a la abrasión y radiación.

Según espesor: El espesor de la tabla de piso laminado, entre 6 a 12 mm, y la densidad del tablero son factores importantes a la hora de elegir un buen piso, ya que de esto dependerá su resistencia ante las torsiones y la humedad.

Como parte de las características generales del piso laminado se sabe que este es un producto compuesto por 4 capas, mismas que se conocen como:

  • Capa superior o externa: Formada por una película de melamina transparente y protectora, también llamada overlay, muy resistente.
  • Capa interior: Imita a la madera, está impregnada de resinas melamínicas que se prensan junto con la primera y forman una superficie a prueba de desgaste.
  • Cuerpo principal o núcleo: Se compone de un tablero de fibras ultra compactas, generalmente de HDF, MDF o de aglomerado. Brinda una resistencia adicional al impacto.
  • Película estabilizadora: Se fabrica en una fibra impregnada de resinas melamínicas y se aplica en la parte inferior de la tabla, esto da al piso laminado una mayor estabilidad estructural, además de resistir la humedad.

¿Cuáles son las ventajas de poner piso laminado?

  • Limpieza rápida. Gracias a su versatilidad en el material, mantienen una superficie uniforme y lisa, evitan que se junten residuos, líquidos o polvo como suele suceder en los pisos de recubrimiento irregular.
  • Precios económicos. Sus procesos de cuidado son mucho más económicos que los de los pisos de madera.
  • Instalación sencilla. Se puede integrar en la mayoría de los pisos (cemento, cerámica, aglomerados, suelos de pvc). ¿Por qué? Las piezas laminadas se cortan y definen exactamente para acoplarse entre otras sin ningún problema.
  • Durabilidad. La resistencia de los materiales que se integran en un piso laminado significa una durabilidad de varios años.

El piso laminado es muy sencillo de instalar
Es sencillo de colocar, ya que como se comenta, sus piezas están perfectamente definidas y se acoplan unas a otras.

Pasos de Instalación:

  1. El suelo, ya sea de cemento, madera o PVC, debe estar nivelado, seco y limpio; libre de polvo, basura y cualquier sustancia grasosa para evitar inconvenientes.
  2. Colocar sobre el suelo el material aislante para mantener la vida útil del piso laminado.
  3. Colocar el piso, comenzando por la esquina más visible de la estancia.

Este tipo de pisos hacen relucir el ambiente en el que se encuentren, por lo que es importante cuidarlos y brindarles el mantenimiento adecuado para que luzcan. Algunas de las herramientas que pudieran facilitar el diseño de espacios en residencia, lugares de trabajo o el sitio de interés son el apartado especializado en pisos laminados de la marca Terza, así como su Decorador Virtual, recursos que  permitirán crear un concepto de diseño más formal del tema y visualizar su posible resultado.

La mejor forma de decorar un espacio es integrando los más increíbles elementos y el piso laminado es, sin duda, la base de un estilo perfecto.

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EL doctor Jorge Yamamoto analiza tres mitos sobre la Vitamina D

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La vitamina D no solo ayuda a los huesos, se ha encontrado que ayuda a en la prevención de diversas enfermedades; la alimentación por sí sola no es suficiente para alcanzar los niveles adecuados, se recomienda tomar el sol y la suplementación con monodosis de vitamina D, y la deficiencia de Vitamina D no es exclusiva de adultos mayores

Ciudad de México, a 23 de febrero de 2022. Desde hace décadas, la vitamina D (VD) demostró su importancia en la salud ósea, y hoy día, hay suficiente evidencia que señala que buenos niveles de esta vitamina ayudan a prevenir otras enfermedades no relacionadas con los huesos. A pesar de ello, aun se desconocen todos sus beneficios y hay muchos mitos alrededor de ella.

En esta oportunidad se comparten tres de los mitos más comunes:

La vitamina D sólo es importante para la salud de los huesos
Si bien, la función principal de la vitamina D es lograr que el calcio se adhiera correctamente a los huesos y dientes, esta no es la única. Existe evidencia que la VD tiene un papel importante en la prevención de diversos padecimientos como: esclerosis múltiple, enfermedades autoinmunes, hipertensión, ataques al corazón, diabetes mellitus, enfermedades neuronales, psoriasis, asma y algunos cánceres, entre otros.[1]

La alimentación es clave para tener niveles adecuados de vitamina D
En realidad, los alimentos sólo constituyen el 10% del aporte de vitamina D, la fuente más importante se obtiene cuando el cuerpo la produce mediante la exposición al sol.

Sin embargo, para llegar a niveles adecuados de vitamina D, se requiere tomar el sol todos los días, por lo menos 20 minutos entre las 10:00 y las 15:00 horas. No siempre es posible, dado el estilo de vida actual y por la pandemia de Covid-19. Por tanto, “es fundamental acudir al médico para conocer los niveles de vitamina D y en caso necesario suplementarse, pues se estima que la mayoría de la población tiene niveles inadecuados de esta vitamina”, comentó el Dr. Jorge Yamamoto, médico endocrinólogo del Hospital San Ángel Inn.

La deficiencia de vitamina D sólo se presenta en personas adultas o mayores de 60 años
Estudios recientes han mostrado altas prevalencias (de 25 a 90%) de deficiencia e insuficiencia de vitamina D (niveles séricos de 25-OH-D [2] Esto probablemente se deba a la resistencia por tomar el sol de manera voluntaria (mediante el uso de ropa o bloqueadores solares), además del bajo consumo de alimentos y/o suplementos ricos en vitamina D.

“La deficiencia de vitamina D debe tratarse con un médico especializado, quién deberá a través de análisis clínicos (examen 25-hidroxivitamina D) determinar el grado de deficiencia y recomendar las opciones farmacológicas más adecuadas, como el colecalciferol en monodosis, que ayuda a alcanzar los niveles óptimos de VD entre cinco y siete días, evitando la toma diaria”, comentó el Dr. Yamamoto.

Acerca de Asofarma
Asofarma es una empresa Farmacéutica dedicada al desarrollo, producción y comercialización de productos de uso humano proporcionándole a médicos, pacientes, clientes y sociedad en general, productos y soluciones innovadoras de la más alta calidad, para la prevención y tratamiento de múltiples padecimientos, además de una mejor calidad de vida; a través de un equipo humano altamente capacitado, motivado y con un alto sentido de compromiso y pertenencia.

[1] FELDMAN D., “The Role of Vitamin D in Reducting Cancer Risk ans Progression”, Nat. Rev Cancer, 2014; 14(5): 342-57.

[2] FLORES Mario, SÁNCHEZ Luz María, MACÍAS Nayeli, LOZADA Ana, DíAZ Eulises, BARQUERA Simón: “Concentraciones séricas de vitamina D en niños, adolescentes y adultos mexicano. Resultados de ENSANUT 2006; Primera Edición 2011.

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Luna Tormentosa de Febrero by Luna Bruxa

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Luna Bruxa es una firma mexicana que produce y vende aceites, lociones y velas artesanales. Productos a base de recetas únicas y un ritual de uso, con el fin de trabajar conscientemente con la emoción que se busca sanar, el estado que se quiere mejorar o el problema a solucionar

A la luna de febrero se le llama luna de tormentas porque es cuando la tierra comienza a salir de su sueño invernal, empieza la temporada de vientos que se llevan lo último de la temporada actual y anuncian cambios a la nueva vida. La madre tierra renueva su energía para el tiempo fértil que está por llegar,

Febrero inicia con la fase de una luna nueva, a esta se le pide vida nueva, fuerza y transformación. Encender una vela de color azul en esta temporada, ayudará a conectarse con la energía de nuevos comienzos, proyectos, ideas y planes.

Es el momento perfecto para dejarse llenar de toda la energía positiva y regeneradora de esta luna acelerada y realizar actividades como: salir a caminar, dejar que el aire sople en el cuerpo, dejar ir la negatividad, pedir sabiduría, conectarse con el ser más profundo y desde el alma pedir lo que el alma ansía.

La energía para comenzar el mes de febrero es tremendamente valiosa, por lo que es importante que durante este periodo se realicen actividades como:

  • Meditar al menos 5 min al inicio de semana.
  • Tener una actitud positiva y amorosa.
  • Escuchar lo que el cuerpo necesita.
  • Darse premiso de liberar sentimientos.
  • Trazar rutas para nuevos proyectos.
  • Cuidar al corazón con buenos sentimientos.

Sugerencias para la temporada:

  • Se recomienda lavar, limpiar y cargar los cuarzos, brujitas, duendes, hadas y herramientas mágicas que se tengan. Usar el aceite de “Diosa Lunar” y “Rescue” al mismo tiempo; dejar que se carguen toda la noche y quedarán listos y más poderosos que nunca, serán la compañía perfecta.
  • El Aceite que más se recomienda este mes del amor, es el Aceite “Amor de Luna Bruxa”, pues tiene esencia de jazmín, que sin lugar a duda es el más afrodisíaco de los aceites esenciales. El aceite “Amor de Luna Bruxa” tiene un aroma que seduce, relaja y equilibra emociones.
  • Tener un baño de tina con velas, sales aromáticas, pétalos de rosa, aceite de amor, una copa de vino y una tarde relajante con la pareja, recordando que el mejor placer es tener con quien compartir los bellos momentos.
  • Darse un masaje relajante aliviará cualquier agotamiento, mientras eleva el estado de ánimo.
  • En casa se recomienda revisar que ningún portarretratos quede sin foto, limpiar los cristales de estos y revisar que no estén rotos o deteriorados en especial los que tienen fotos de pareja.
  • Por último y no menos importante es cuidar del cuarto chakra del corazón (Anahata), siendo capaz de perdonar el pasado, incluyendo las personas que fueron hirientes, abusivas o destructivas, lo que ayudara a equilibrar este chakra.

¿Para qué sirven los aceites esenciales de Luna Bruxa antes mencionados:

Aceite Diosa Lunar: Ayuda a conectar con la energía Lunar.

Aceite Rescue: Ayuda a conectar con el aquí y el ahora.

Aceite Amor: Ayuda a conectar con la energía del amor.

Instagram: @luna.bruxa ” Facebook: Luna Bruxa ” Twitter: @LunaBruxa ” www.lunabruxa.com

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Cirujano bariatra: un especialista en obesidad, según Oceano Medicina

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El cirujano bariatra es un especialista en obesidad, el cual brinda tratamientos como procedimientos quirúrgicos enfocados a la pérdida de peso, con el objetivo de mejorar el estilo de vida del paciente

La pérdida de peso es, para muchos, un reto difícil que les impide sentirse satisfechos con su salud y ritmo de vida. Afortunadamente, la atención de un cirujano bariatra y un equipo multidisciplinario es la respuesta para ayudar a aquellas personas que no han logrado perder peso a pesar de haber intentado de todo.

Según la revista Oceano Medicina, hoy en día la obesidad continúa siendo uno de los principales problemas que afectan a los mexicanos. Este padecimiento conduce a la aparición de otros, como diabetes, enfermedades crónicas, y está asociada con 13 tipos de cáncer, cuyo impacto en la salud puede ser mortal.

Quienes sufren esta condición suelen recurrir a dietas, ejercicios u otros remedios para lidiar con ella; sin embargo, perder peso no es nada fácil, y al no ver resultados, el paciente siente frustración y termina por abandonar los tratamientos.

Es ahí en donde la cirugía bariátrica y un tratamiento multidisciplinario entran en juego, ya que la pérdida de peso es constante. No es una salida fácil y no es magia, pues hay que hacer dieta y cambiar hábitos, la diferencia es que con este tratamiento la pérdida de peso es muy efectiva y eso mantiene motivado al paciente.

El cirujano bariatra se vuelve un gran aliado en esta situación, ya que dentro de su especialidad, realiza procedimientos como la manga gástrica y el bypass gástrico para lidiar con la obesidad y otras enfermedades relacionadas con el comportamiento del metabolismo.

La función de un cirujano bariatra, junto con su equipo multidisciplinario, es brindar un tratamiento seguro y efectivo que funcione a corto y largo plazo, para la pérdida de peso a través de una atención personalizada, tomando en cuenta diversos aspectos del paciente, como el género, edad, complexión, estatura y hábitos de comportamiento, que ayudan a identificar el método ideal para lograr un cuerpo sano.

¿Cuándo es necesario acudir con un cirujano bariatra?
El cirujano bariatra puede ser el mejor aliado si la situación es descrita por los siguientes factores:

  • El paciente NO logra conseguir su peso ideal con métodos tradicionales, tales como dieta y ejercicio.
  • Se cuenta con un índice de masa corporal (IMC) mayor a 35 o mayor a 30 con alguna enfermedad asociada.
  • Tiene diabetes, hipertensión u otros padecimientos derivados de la obesidad.
  • El paciente necesita bajar más de 20 kilos.

Enfermedades que ayuda a prevenir o mejorar una cirugía bariátrica
La atención de un cirujano bariatra y un equipo multidisciplinario no solo ayuda a eliminar la obesidad de la vida del paciente, sino que sus consecuencias pueden ser prevenidas a través de sus métodos quirúrgicos.

Dichas consecuencias son enfermedades que se desenvuelven por la presencia inicial del sobrepeso en los pacientes. Estos son algunos de los padecimientos que se pueden prevenir y en ciertos casos, si ya se tienen, se logran controlar:

  • Diabetes tipo 2, prediabetes, resistencia a la insulina
  • Cáncer
  • Enfermedad cardiovasculares
  • Hipertensión
  • Dislipidemia
  • Apnea del sueño y problemas respiratorios
  • Enfermedad del hígado y de la vesícula
  • Problemas en las articulaciones (Artrosis)
  • Problemas de fertilidad
  • Síndrome de Ovario poliquístico
  • Accidente cerebrovascular

Para lograr este objetivo de prevención de enfermedades, el paciente puede recurrir a procedimientos quirúrgicos de una manera más segura, rápida y efectiva.

Tipos de cirugías que realiza el cirujano bariatra
El cirujano bariatra está capacitado para realizar tres tipos de cirugías, que aunque su finalidad es la misma, el procedimiento y características de cada una es distinto:

  • Bypass gástrico: el cirujano bariatra reduce el tamaño del estómago, dejándolo con una capacidad de entre 15 a 30 ml. Además, el estómago se conecta con el intestino delgado para saltar una parte de la absorción de calorías, ayudar a los pacientes a tener saciedad más rápido y perder peso.
  • Manga gástrica: se extrae gran parte del estómago y se convierte el resto en un tubo estrecho con una capacidad de 80 cc y 120 cc (siendo lo normal 1000 cc). Este proceso no es reversible y genera una sensación de saciedad más rápida para contribuir a la pérdida de peso.
  • Balón gástrico: se coloca una bola de silicón en el estómago para interferir en el proceso de saciedad del cuerpo, de esa manera al ingerir poca comida se puede sentir lleno y se empieza a bajar de peso. El balón gástrico se deja por un periodo de 6 a 12 meses en el cuerpo y no deja cicatrices.

El tratamiento debe de ir acompañado de un seguimiento por un equipo multidisciplinario que ayudará al paciente a cambiar sus hábitos (alimentarse bien y hacer ejercicio), esto no es una dieta de un año, es un cambio de vida. De esta manera se logra que el paciente no vuelva a subir de peso.

Fuente Comunicae

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Así se vive la tradición de rosca de reyes, según Food and Travel

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Según Food and Travel, la rosca de reyes es una dulce tradición con ingredientes y características que tienen gran significado junto con la historia del Niño Jesús y los Reyes Magos

Enero es un mes muy esperado por los mexicanos debido a la llegada de la rosca de reyes, un delicioso postre de temporada reconocido por la historia que representa en cada uno de los elementos que lo componen, pues cada uno tiene un importante significado, desde la forma del pan hasta los ingredientes decorativos.

Más que un simple pan dulce, la degustación de rosca de reyes es una tradición que ha reunido por generaciones a las familias en México cada 6 de enero con la intención de celebrar el Día de Reyes.

Según la revista Food and Travel, en los hogares mexicanos esta tradición consiste en esconder muñequitos (los cuales simbolizan al Niño Jesús) dentro de la rosca de reyes. Cada miembro de la reunión elige una rebanada, y si esta contiene un muñeco se convierte en padrino del Niño, que deberá vestirlo y llevarlo a bendecir a la Iglesia.

La tradición no termina ahí: el padrino debe, además, invitar los tamales y el atole para la celebración del Día de la Candelaria el 2 de febrero.

Historia y significado de la rosca de reyes
Definitivamente esta es una divertida forma de celebrar el Día de Reyes, pero esta tradición no solo se centra en una dinámica, sino en representar una importante historia a través de la rosca de reyes.

La historia relata un hecho religioso donde los Reyes Magos (Melchor, Gaspar y Baltazar) hicieron su camino a Jerusalén guiados por una estrella, para adorar al recién nacido Niño Jesús y llevarle tres ofrendas: oro, incienso y mirra.

El día en que finalmente los Reyes Magos conocen al Niño Jesús se le denomina como Epifanía, dicho encuentro lo simboliza la tradicional rosca de reyes, ya que cada elemento que la compone tiene un significado:

  • La forma de la rosca de reyes: su figura ovalada representa, según las creencias religiosas, el círculo infinito del amor a Dios. También existe la creencia popular de que representa la corona de los Reyes Magos.
  • Las frutas de decoración: se adorna la rosca de reyes con higos, ate y fruta cristalizada para simbolizar las joyas incrustadas en las coronas de los Reyes Magos.
  • El muñeco escondido: este representa al Niño Jesús y los tiempos en que la Sagrada Familia tuvo que esconderlo del rey Herodes.

Este tipo de celebraciones con roscas tuvo origen en la Edad Media (siglo XIV) en países europeos como Francia y España. Gracias a la época de la Conquista, México adoptó la costumbre de rosca de reyes a su manera.

¿Cómo es la rosca de reyes en México?
Actualmente existen diversas formas y sabores que la gente le da a este postre de temporada, sin embargo, la preparación tradicional de la rosca de reyes en el país es de la siguiente manera:

  1. Se mezcla leche con levadura, una cucharada de azúcar y cuatro cucharadas de harina, dejando reposar 15 minutos la mezcla.
  2. Después se incorpora en la batidora la harina y la mezcla, junto con huevo y mantequilla, ralladura de naranja y sal, de manera intercalada hasta crear una consistencia uniforme y elástica. Se deja reposar por dos horas.
  3. Pasado el tiempo de reposo, se estira la masa a forma de rectángulo de 15 cm de ancho por aproximadamente 50 cm de largo.
  4. Se acomodan los muñecos para la rosca de reyes y se enrolla la rosca a lo largo, ejerciendo un poco de presión con la parte baja de la palma de la mano para el sellado.
  5. Una vez formado un rollo se cierra la rosca y en las puntas, con ayuda de un poco de huevo, se sellan los bordes.
  6. Después se distribuyen porciones de masa para decorar al gusto la rosca de reyes. Luego se barniza con huevo las partes sin masa y se acomodan tiras de ate, los higos y la fruta cristalizada.
  7. Se tapa la rosca de reyes con un trapo semihúmedo y se deja reposar por 15 minutos más.
  8. Se vuelve a barnizar con huevo y se introduce a un horno precalentado a 180°C por 45 minutos o hasta que la rosca obtenga un color dorado uniforme y se haya cocido por completo. Pasado este tiempo, se retira del horno la rosca de reyes y se deja enfriar.

Tan especial como deliciosa es la rosca de reyes, la cual cada año regresa a la mesa de las familias mexicanas para celebrar un significativo hecho religioso de adoración al Niño Jesús, además de deleitar los paladares con su sabor único y tradicional.

Fuente Comunicae

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La Maison de Europa abre sus puertas para compartir lo mejor de Francia: sus lácteos

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Durante tres días una bella casa de la colonia Juárez se convirtió en el hogar del queso, crema y mantequilla de Francia

“Si no puedes ir a Francia, Francia viene a ti”. Durante tres días una bella casa de la colonia Juárez se convirtió en el hogar del queso, crema y mantequilla de Francia.

La Maison de Europa fue una experiencia inmersiva en la que los asistentes pudieron probar y aprender un poco del mundo de los lácteos franceses con diferentes actividades.

Además, las personas que no pudieron asistir al evento, pueden ver las transmisiones que se llevaron a cabo durante los tres días en el Facebook de De Europa Con Amour.

El recorrido comenzó con una Master Class con el maestro afinador quesero Olivier Bert, un apasionado de los quesos que guió a los asistentes para que hicieran una pequeña tabla de quesos.

Olivier Bert les dio las claves para degustar cada queso y dejó que cada quien hiciera las combinaciones que le parecían adecuadas con los quesos Comté, Camembert y Fourme d’Ambert o queso azul

La decoración del lugar permitió que los visitantes se sintieran en una elegante residencia francesa con una cava de quesos, en donde se llevó a cabo la master class con Olivier.

La segunda actividad fue un coooking show con invitados de excelencia: reconocidos chefs que durante los tres días prepararon completamente en vivo varios platillos que contenían lácteos franceses para que los asistentes los degustaran.

La receta que eligieron fue pensada específicamente para este evento, por lo que los afortunados visitantes se llevaron un recuerdo y una probadita de una experiencia única.

Los chefs que cocinaron en la Maison de Europa fueron Lalo Plasencia, un chef que ha dedicado parte de su carrera a la difusión de la gastronomía mexicana. Colibrí Jiménez, una chef amante del queso y representante de la cocina mexicana en el mundo. Y Francisco Ruano, un destacado chef que vino de Guadalajara a deleitarnos con sus creaciones.

Después de este espectáculo culinario, la dulce despedida estuvo a cargo de la chef repostera Sofía Cortina, que preparó 4 deliciosos postres clásicos de la repostería francesa: un éclair de café , una chouquette, un éclair de chocolate y un pay de limón.

Sofía Cortina compartió con los asistentes por qué la crema y mantequilla de Francia son sus favoritas para crear las delicias que pudieron disfrutar los asistentes.

La calidad y excelente sabor de los lácteos franceses quedó plasmada en toda la Maison de Europa. Todos los invitados quedaron sorprendidos con la versatilidad, la tradición y el cariño detrás de cada producto.

Para cerrar con broche de oro, había una habitación con postres franceses, espejos y adornos para tomarse fotos y selfies que permitieran recordar y compartir su visita por la Maison de Europa.

La Maison de Europa forma parte de la campaña De Europa con Amour, que busca difundir el conocimiento de los productos lácteos más representativos de la Unión Europea: quesos, crema y mantequilla, los cuales son elaborados de manera artesanal, con ingredientes de la más alta calidad, utilizando técnicas tradicionales y la mejor materia prima.

Para conocer más acerca de la campaña, visitar la página deeuropaconamour.com, y súmate a la conversación con el #DeEuropaconAmour en las redes sociales; a través de Facebook @deeuropaconamour, Instagram @deeuropaconamour, y escúchanos en Spotify en el podcast De Europa Con Amour. Quesos, Crema y Mantequilla de Francia.

 

Fuente Comunicae

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